Olahraga obat berbagai Macam Penyakit

Tidak di pungkiri olahraga merupakan suatu kebutuhan penting penunjang kesehatan dan kebugaran tubuh kita. Olahraga dapat membuat tubuh anda menajdi lebih kut, imunitas tubuh anda juga dapat meningkat secara maksimal.

Selain dapat menjaga daya tahan tubuh supaya selalu prima, ternyata olahrga juga befungsi untuk melancarkan peredaran darah. Olahraga teratur selain untuk kesehatan bagus juga untuk mereka yang memilki daya tahan tubh lemah dan memiliki tubuh letoy, sebab olahraga dapat mengatasinya secara alami.

Selain itu ternyata ada beberapa olahraga juga yang memiliki khasiat pengobatan, lantas apa saja penyakit yang dapat di atas dengan berolahraga ? berikut ini adalah informasinya.

Penyakit Radang Sendi

Radang sendi merupkan penyakit yang biasanya di derita oleh lansia, tapi remajapun juga dapat terserang, tapi kemungkinannya lebih sedikit dari pada penderita radang sendi pada langsia.

Orang berpikir ketika olahraga dapat memperparah radang sendi, faktanya radang sendi dapat di ringankan dengan olahraga. Ini disebabkan karena olahraga teratur dapat membuat melonggarkan dan melenturkan sendi kaku yang disebabkan oleh radang sendir. Menyebabkan sendi menjadi lebih lentur yang awalnya kaku disebabkan karena peradangan. Olahraga teratur juga dapat membuat otot sendi menjadi lebih kuat.

Penyakit asma

Penyakit asma adalah penyakit diamana terjadi penyempitan pada saluran pernafasan. sehingga penderita menjadi kesulitan untuk bernafas, mengalami sesak nafas. Sebenarnya penderita asma sangat di anjurkan sekali untuk berolahraga,

Memang asma dapat menyerang penderita bila tidak tau cara mengolahnya. Olahraga membuat paru paru menjadi kuat, untuk itu sangat di sarankan untuk olahraga bila menderita asma, tapi harus tahu takarannya.

Penyakit diabetes

Penyakit diabetes juga dapat di obati dengan olahraga. Penderita diabetes sangat disarankan untuk olahraga. Selain menguatkan otot tubuh dan lancarkan perdaran darah, olahraga juga efektif mengontrol gula darah dalam tubuh. baca juga artikel kesehatan lainnya : obat paru paru tradisional

Incoming search terms:

  • penyakit dan obatnya olahraga

Leave a Reply